কলিকাতা হারবাল কেয়ার

আজকে আপনাদের কে লেবুর অসাধারণ গুণের কথাই বলব যা আপনি কখনই জানেননি আশ্চর্য হওয়ার মত গুনাগুণ
লেবুর সাধারণ নাম সাইট্রাস লিমন । লেবু ‘ভিটামিন সি’ এর ভাল উৎস। এ ছাড়া নানাবিধ পুষ্টি উপাদানের ঘাটতি মোকাবেলা করে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। লেবুতে আছে ভিটামিন সি, এ, বি১, বি৬, ম্যাগনেসিয়াম, বায়োফ্লাভোনয়েড, প্যাকটিন, ফলিক এসিড, ফসফরাস, ক্যালসিয়াম ও পটাসিয়াম। লেবুতে প্রচুর পরিমাণে সাইট্রিক এসিড, ম্যাগনেসিয়াম, বায়োফ্লাভোনইডস, পেকটিন ও লিমোনিন থাকে। সিটরিক এসিড,ও ম্যাঙ্গানিজের ভাল উৎস লেবুর রস। লেবুর রসে ৫ শতাংশ নাইট্রিক এসিড থাকে যাঁর কারনে লেবুর সাদ টক হয়। লেবুর স্বাস্থ্য উপকারিতা ও ওষধি গুনগুন :
লেবুর প্রয়োজনীয় স্বাস্থ্য উপকারিতা ও ওষধি গুনগুন সম্পর্কে নিচে আলোচনা করা হলো। ১। উচ্চ রক্তচাপ কমায় লেবু সাইট্রাস পরিবারভুক্ত। লেবুতে আছে উচ্চমাত্রার ভিটামিন সি আর পটাশিয়াম। ভিটাসিন সি আর পটাশিয়াম মিলে শরীরের উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে কাজ করে। ২। মানসিক চাপ কমায় : লেবুর রসের ভিটামিন সি দূর করে মানসিক চাপ ও দুশ্চিন্তা। মানসিক বিষণ্নতার কারণেই ভিটামিন সি-এর ঘাটতি দেখা দেয় দেহে। লেবুর রস সেটি পূরণ করে নিমেষেই। ফলে চাঙা হয়ে ওঠে মন। ৩। সুস্থ দাঁতে ও মুখের জন্য: তাজা লেবুর রস দাঁতের ব্যথা উপশমে সাহায্য করে। মাড়ি থেকে রক্ত পড়া বন্ধ করতে লেবু খুব কার্যকর। মুখের গন্ধ রোধেও লেবুর রস কার্যকর। দাঁতে প্লাক জমার কারণে যে অনাকাঙ্ক্ষিত দাগ পড়ে, তা সরাতেও লেবুর রস সাহায্য করে। ৪। কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায়
রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে উল্লেখযোগ্য কাজ করে লেবুর রস। এটি শরীরের উপকারী কোলেস্টেরলের মাত্রা যেমন বাড়িয়ে দেয়, তেমনি ক্ষতিকর কোলেস্টেরল রাখে নিয়ন্ত্রণে। ৫। গলার সংক্রমণ রোধে লেবুর রসে আছে ব্যাকটেরিয়া প্রতিরোধী এক অনন্য বৈশিষ্ট্য, যার ফলে গলাব্যথা, মুখের ঘা আর টনসিলের সংক্রমণ রোধে সাহায্য করে। ৬। সুন্দর ও লাবণ্য ত্বকের জন্য: ত্বকের ক্ষত পূরণে লেবু ভারি কার্যকর। লেবু ত্বকে কোলাজেনের মাত্রা বাড়িয়ে দেয়। ফলে ত্বক উজ্জ্বল হয় । লেবুর রস ত্বকের পোড়া ভাব দূর করে ও চোখের চারপাশের কালো দাগও দূর করে। লেবু বলিরেখা ও ব্রণ প্রতিরোধে বেশ কার্যকরী। ৭। হূৎপিণ্ডের কর্মক্ষমতাও বাড়ায়: লেবুতে থাকা পটাশিয়াম হূৎপিণ্ড সুস্থ রাখে ও হূৎপিণ্ডের কর্মক্ষমতা বাড়ায়। হৃদপিণ্ডের বিভিন্ন রোগসহ ইনফ্লুয়েঞ্জা, ল্যারিঙ্গিটিস, ব্যাকটেরিয়াজনিত রোগে ভাল উপকার দেয় লেবু। হৃদপিণ্ডের জ্বালাপোড়ায় ক্যালসিয়াম ও অক্সিজেনের ভারসাম্য রক্ষা করে। ৮। অতিরিক্ত ওজন কমায়: লেবুর অ্যান্টি ব্যাক্টেরিয়াল, অ্যান্টিভাইরাল এবং ইমিউন বুস্টিং ক্ষমতা অতিরিক্ত ওজন কমাতে ও সংক্রামক রোগ প্রতিরোধ করে। ৯। হজমে সাহায্য করে : লেবু হজমে সাহায্য করে ও পিত্তরসের উৎপাদন বাড়াতে সাহায্য করে। লেবু হজম শক্তি বাড়াতে এবং লিভারের ময়লা দূর করতে সহায়ক। লেবু লিভার এ্যানজাইমের মাধ্যমে লিভারকে শক্তিশালী করে। ১০। পাকস্থলীর কার্যক্ষমতা বাড়ায়: লেবু পাকস্থলীর কার্যক্ষমতা বাড়ায় ও ব্যাকটেরিয়াজনিত রোগে ভাল উপকার দেয় লেবু। ১১। শরীরে লবণে ভারসাম্য ঠিক রাখে: দীর্ঘ পরিশ্রমে শরীর থেকে অতিরিক্ত লবণ বেরিয়ে গেলে শরীরে লবণে ভারসাম্য আনতে সাহায্য করে লেবু। ১২। দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখে : লেবু দৃষ্টিশক্তির জন্য ভাল। চোখের সমস্যার বিরুদ্ধে যুদ্ধ করে দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখে। ১৩। লেবু ক্যান্সার প্রতিরোধে সাহায্য করে : লেবুর রস শরীরের বিভিন্ন ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াই করে ক্যান্সার প্রতিরোধে সাহায্য করে। সম্প্রতি এক গবেষণায় দেখা গেছে, লেবুর রস ক্যান্সার প্রতিরোধে সাহায্য করে। ১৪। মলাশয়কে সুরক্ষিত রাখে: লেবুতে থাকা প্যাকটিন ফাইবার মলাশয়কে সুরক্ষিত রাখে। এ ছাড়া লেবু শক্তিশালী এন্টিব্যাকটেরিয়া হিসেবেও কাজ করে। ১৫। শরীর থেকে টক্সিন দূর করে : সকাল বেলায় গরম লেবুর রস শরীর থেকে টক্সিন দূর করে। ১৬ । ব্যথা ও জ্বালাপোড়া কমায় : লেবু শরীরের বিভিন্ন অংশের সন্ধিতে ব্যথা ও জ্বালাপোড়া কমাতে সাহায্য করে। সতর্কতা: মনে রাখতে হবে, দাঁতের সংস্পর্শে যেন সরাসরি লেবুর রস না আসে। যা এনামেল ধ্বংস করে দিতে পারে। তাই লেবুর রস পানের পর ভাল করে কুলি করে নিন। প্রতিদিন খাদ্য তালিকায় পরিমাণমতো লেবু রাখুন সুস্থ থাকুন। ধন্যবাদ।কলিকাতা হারবাল হাকিম ডা:মো: মাহাবুবুর রহমান!(রেজিষ্টার্ড হারবাল স্পেশালিস্ট যৌন. ডায়াবেটিস, চর্ম,সাস্থ্যহীনতা.মেদভুড়ি. হাঁপানি,বাত বেথা.হেপাটাইটিস (বি -ভাইরাস).অশ্ব গেজ.ও মহিলা রোগে (17 বৎসরের অভিঙ্গতা) বি:দ্র: আপনার কষ্টার্জিত অর্থ বিনষ্ট। না হওয়ার আগেই সঠিক সিদ্ধান্ত নিবেন। ভালভাবে ডা: চেম্বার,ডা:এর শিক্ষাগত যোগ্যতা যাচাই বাচাই করে চিকিৎসা নিবেন। ফেইসবুকে বা অসত্য প্রচারনা থেকে এড়িয়ে চলুন।,কলিকাতা হারবাল মোঃ পুর বাস স্টান্ড আল্লাহ করিম মসজিদ মার্কেট দ্বিতীয় তলা 01971198888 /ইমু নাম্বার 01741331199 http://www.kolikataherbalcare.com/